काश, हर गायक जल्द या बाद में आवाज का नुकसान होता है। बहुत बार, एक टूटी हुई आवाज का कारण तीव्र मुखर सबक नहीं है, लेकिन एक रोना, विशेष रूप से मजबूत क्रोध या प्रभावित करने की स्थिति में। एक टूटी हुई आवाज़ ठंड के दौरान गायब नहीं होती है, लेकिन अचानक चिल्लाने के बाद या उसके दौरान भी। वह तुरंत कर्कश हो जाता है और फिर पूरी तरह से गायब हो जाता है। गायक केवल एक कानाफूसी में बोल सकता है, दर्द का अनुभव कर सकता है। यहां आपको अपनी आवाज बाधित करने के तुरंत बाद कदम उठाने की जरूरत है।
टूटी आवाज के लिए प्राथमिक उपचार
एक आवाज की चोट के खतरनाक प्रभावों से बचने के लिए, सबसे पहले आपको एक गिद्ध और अचानक खुरदरापन महसूस होते ही इसे लेने की जरूरत है।
- तुरंत चुप हो गए। पहले मिनटों में इसे केवल इशारों से समझाया जा सकता है, क्योंकि, स्नायुबंधन को नुकसान की डिग्री के आधार पर, रक्तस्राव खुल सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको पहले दो घंटे तक चुप रहने और बोलने की आवश्यकता नहीं है। खासकर अगर आपको बोलने में तकलीफ होती है या आपकी आवाज कमजोर और कर्कश हो गई है।
- अपनी गर्दन को गर्म दुपट्टे या मुलायम ऊनी कपड़ों से लपेटें, जैसे कि स्वेटर कॉलर या फर जैकेट। सबसे पहले, यह अप्रिय संवेदना को नरम करेगा और स्वरयंत्र की मांसपेशियों को आराम करने की अनुमति देगा। गर्मियों में भी, गर्दन को हर समय गर्म रखना चाहिए। यदि आपने अपनी आवाज़ को काट दिया है, तो आपको गले के क्षेत्र को नरम स्कार्फ या सिर्फ प्राकृतिक कपड़ों से लपेटना चाहिए।
- तुरंत चिकित्सा की तलाश करें। यदि आपके शहर में एक फोनाएट्रिस्ट नहीं है, तो एक साधारण ओटोलरींगोलॉजिस्ट भी सहायता प्रदान कर सकता है। एक विशेष दर्पण का उपयोग करते हुए, वह आपके स्नायुबंधन की जांच करेगा और आपको बताएगा कि चोट के क्षेत्र और चोट की प्रकृति के आधार पर किसी विशेष मामले में क्या करना है। ऐसा होता है कि स्नायुबंधन को नुकसान मामूली हो सकता है और वे जल्दी से ठीक हो जाते हैं। लेकिन कुछ मामलों में, आवाज पूरी तरह से हमेशा के लिए खो सकती है, इसलिए जितनी जल्दी डॉक्टर आपके लिए उपचार निर्धारित करता है, उतनी ही तेजी से आवाज ठीक हो जाएगी और चोट के अपरिवर्तनीय प्रभाव की संभावना कम होगी। लेकिन अगर यह असंभव है, टूटी आवाज के लिए सबसे अच्छी दवा है मौन। इस समय, मानसिक गायन को भी रोकना चाहिए, क्योंकि यह स्नायुबंधन को प्रभावित करता है और चोट के प्रभाव के उपचार में देरी कर सकता है।
- सॉफ्ट वार्मिंग ड्रिंक पिएं। दूध के साथ चाय, कमरे के तापमान पर शहद के साथ हर्बल काढ़े तनाव को दूर करने और चोट के परिणामों को कम करने में मदद करेंगे। लेकिन एक विशेषज्ञ द्वारा उपचार और उसकी पेशेवर परीक्षा को प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है। इसलिए, आत्म-चिकित्सा न करें: योग्य सहायता के बिना, आवाज ठीक नहीं हो सकती है।
यदि आपने मंच पर एक संगीत कार्यक्रम के दौरान आवाज तोड़ी तो क्या करें? यदि आप एक गाना बजानेवालों या एक कलाकारों की टुकड़ी में गाते हैं, तो बस माइक्रोफोन को एक तरफ ले जाएं और दर्शकों को मुस्कुराएं। रेडियो ऑपरेटर या ध्वनि विशेषज्ञ इस इशारे को समझते हैं और फोनोग्राम के तहत निम्नलिखित नंबर जारी कर सकते हैं। यही कारण है कि बड़े मंच पर कई कलाकार अपनी आवाज की रिकॉर्डिंग के तहत गाते हैं, ताकि थकान, कर्कश आवाज या टूटी आवाज उन्हें एक प्रदर्शन को रद्द करने के लिए मजबूर न करें जिसके लिए पैसे का भुगतान किया गया है।
अचानक ओस्प, खोई हुई आवाज का क्या करें? लेरिन्जाइटिस के ख़त्म होने की अवधि कैसे बचेगी - शिक्षकों, गायकों और वक्ताओं की व्यावसायिक बीमारी - जितना संभव हो उतना दर्द आज, सांस लेने और निगलने, सूखी खाँसी, श्लेष्म झिल्ली और अन्य की सूजन के रूप में ऐसी अभिव्यक्तियों के साथ, जटिल होम्योपैथिक दवा गोमोवॉक्स एक अच्छा काम करता है। दवा जल्दी और धीरे से कार्य करना शुरू कर देती है, बीमारी के कारण को खत्म कर देती है।
इसलिए, भले ही आप बिना वॉयस रिकॉर्डिंग के गा रहे हों, आपके लिए यह सबसे अच्छा है कि आप पहले से साउंड स्पेशलिस्ट को रिकॉर्डिंग प्रदान करें, ताकि प्रदर्शन के दौरान टूटी आवाज जैसी चरम स्थिति में आप कॉन्सर्ट को जारी रख सकें और बस स्टेज पर कदम रख सकें, गाने का नाटक कर सकें।
कभी-कभी संगीत कार्यक्रम के आयोजक संख्या को रद्द कर सकते हैं और मंच पर अन्य कलाकारों को जारी कर सकते हैं। ओपेरा हाउसों में, डबल पार्टियों को पढ़ाने का रिवाज़ है ताकि अगर आप अगले कार्य में अपनी आवाज़ खो दें, तो आप डबलर को मंच पर छोड़ देंगे। लेकिन यह संभावना केवल पेशेवर ओपेरा समूहों में मौजूद है, और सामान्य कलाकारों से पूरी तरह से एक अभिनेता को बदलने की उम्मीद नहीं की जा सकती है। एक ओपेरा में, एक नासमझी चुपचाप मंच पर घुस सकती है और आपके बाद काम करना जारी रख सकती है।
यदि आपने गाना बजानेवालों या पहनावे में आवाज़ को तोड़ दिया है, तो आपको बस अपना मुंह खोलने और शब्दों को अपने आप से कहने की आवश्यकता है। इससे आपको शर्मिंदगी से बचने में मदद मिलेगी और पर्दा बंद होने तक पर्याप्त रूप से पकड़ में आ सकेगा। जब इसे उतारा जाता है, तो आप टीम को छोड़ कर घर जा सकते हैं। आमतौर पर गाना बजानेवालों में स्थानापन्न एकल कलाकार होते हैं जो आपको एक टीम में बदल सकते हैं, या आयोजक बस एकल संख्या को हटा देंगे।
टूटी हुई आवाज को कैसे ठीक किया जाए
सबसे पहले, आपको जितना संभव हो उतना चुप रहना होगा और उन दवाओं को लेना होगा जो आपके डॉक्टर लिखेंगे। वसूली के समय भी सरल वार्तालापों को इशारों या छोटे शब्दों में तैयार किए गए उत्तरों से बदलना होगा। एक टूटी हुई आवाज के इलाज के लिए एक अच्छा उपाय दवा फाल्मिंट है। इसका सूत्र आपको मुखर डोरियों की लोच को जल्दी से बहाल करने और काम पर लौटने की अनुमति देता है। लेकिन टूटी हुई आवाज को कैसे बहाल किया जाए, इस पर केवल एक डॉक्टर बुनियादी सिफारिशें दे सकता है। इसलिए, आपको वह करने की ज़रूरत है जो वह पहली जगह में सलाह देता है।
उपचार के दौरान, चोट की डिग्री के आधार पर, मुखर कक्षाएं रद्द कर दी जाती हैं। अक्सर यह अवधि 2 सप्ताह होती है। उपचार की अवधि के दौरान, जितना संभव हो उतना चुप रहना आवश्यक है, यहां तक कि खुद को भी न गाने की कोशिश करें, क्योंकि इस समय घायल स्नायुबंधन एक दूसरे के खिलाफ संकोच और रगड़ना शुरू करते हैं। यह वसूली अवधि में देरी करने में योगदान दे सकता है।
शहद के साथ दूध मुखर डोरियों की लोच को बहाल करने के लिए एक सहायक उपकरण बन जाता है। स्टोर दूध को झाग के बिना लेना बेहतर है, इसे कमरे के तापमान पर गरम करें, इसमें तरल शहद का एक बड़ा चमचा जोड़ें, हलचल करें और बड़े गुल में धीरे-धीरे पीएं। कुछ मामलों में, यह उपकरण कुछ दिनों में आवाज को बहाल करने में मदद करता है। यदि चोट छोटी है तो जल्दी से फट गई आवाज को ठीक करने का एक और तरीका है। आपको अनीस के बीज लेने की जरूरत है, उन्हें चाय की तरह पीना चाहिए, और इसे बड़े घूंट में दूध के साथ पीना चाहिए। जलसेक गर्म नहीं होना चाहिए, लेकिन बहुत गर्म होना चाहिए ताकि इसे पीना आसान हो। अनीस के बीज में अद्वितीय क्षमताएं होती हैं, और उन्हें हिप्पोक्रेट्स के समय में आवाज को बहाल करने के लिए उपयोग किया जाता था।
लेकिन यहां तक कि अगर आपने आवाज को बहाल किया है, तो आपको घटना के कारण का विश्लेषण करने और स्थिति को दोहराने से बचने की कोशिश करने की आवश्यकता है। आपको इस समय गहन भार के लिए आगे नहीं बढ़ना चाहिए, क्योंकि चोट के बाद एक महीने के भीतर आवाज पूरी तरह से बहाल हो जाती है।
आवाज को कैसे बाधित न करें
कुछ सरल कदम आपको भविष्य में आवाज की चोटों से बचने की अनुमति देंगे। यहां कुछ नियम दिए गए हैं कि कैसे आवाज को बाधित नहीं किया जाए।
- बिना चिल्लाए अपनी बात साबित करना सीखें। अधिकांश बार, गायक जटिल कार्यों के गायन के दौरान नहीं, बल्कि घरेलू संघर्षों में अपनी आवाज़ तोड़ते हैं, खासकर यदि वे गायन के बाद होते हैं। इसलिए पेशेवर गायकों को उठे हुए स्वर से बचकर अपने मामले को साबित करना सीखना चाहिए।
- गाते समय ध्वनि को मजबूर न करें। कुछ शिक्षक, छात्र की आवाज़ को मज़बूत बनाने की कोशिश कर रहे हैं, ध्वनि को मजबूर करने के लिए व्यायाम का उपयोग करते हैं। यदि आपके लिए कक्षा के बाद गाना मुश्किल और असुविधाजनक है, तो आपको शिक्षक या यहां तक कि उस संगीत निर्देश को बदलने के बारे में सोचना चाहिए जिसे आपने चुना है। एक रोगी शिक्षक के साथ लगे होने के कारण, आपको पता चल जाएगा कि कैसे एक जिम्मेदार प्रदर्शन के दौरान आवाज को बाधित नहीं किया जाता है, क्योंकि वह ध्वनि का एक नरम हमला करता है और शांत बारीकियों में गाना सिखाता है। याद रखें कि श्वसन के बिना स्नायुबंधन द्वारा बनाई गई एक ज़ोर, मजबूर ध्वनि, गायन के लिए हानिकारक है और न केवल आवाज़ के शुरुआती पहनने के लिए, बल्कि खतरनाक चोटों को भी जन्म दे सकती है।
- आपको ठंड में या ठंडे कमरे में नहीं गाना चाहिए, खासकर जोर से। एक ठंड आवाज की चोटों का एक उत्तेजक है, विशेष रूप से, अगर ठंड में गायन मादक पेय पीने या आइसक्रीम खाने के साथ है। आइसक्रीम खाने के बाद, आपको 2 घंटे के बाद जल्दी से कोई गाना नहीं चाहिए। और गायन से पहले सामान्य रूप से बर्फ पेय की सिफारिश नहीं की जाती है।
ध्वनि को मजबूर न करें और बंडलों पर न गाएं। चारित्रिक लिगामेंटस ध्वनि को इसके श्रवण समय और ध्वनि की मात्रा को नियंत्रित करने में असमर्थता द्वारा आसानी से पहचाना जाता है। यह ध्वनि स्नायुबंधन के लिए बहुत हानिकारक है और स्वर की कमी और आवाज का नुकसान भी हो सकता है।
लेखक - अरिस्तारखोवा मारिया
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